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Ihr Coach

Mein Verständnis als Coach

Unabhängig davon, ob ich mit einzelnen Personen, Führungskräften oder Teams arbeite: Ich verstehen meine Tätigkeit als Coach als eine Arbeit auf Augenhöhe – insbesondere als Impulsgeber und Facilitator für Veränderung. Moderne Forschung zeigt dabei, dass (entgegen der oft gelebten Coaching-Praxis!) wirklich nachhaltige Verhaltensänderung nur sehr selten kognitiv, d.h. über den Verstand, erreichbar ist. Stattdessen bedarf es der zusätzlichen Arbeit mit inneren Erfahrungen, Emotionen und (unbewussten) Überzeugungen. Dabei geht es mir nicht um die Diagnose von Problemen, auch nicht um die eine Lösung, sondern um die Eröffnung neuer Möglichkeiten – sei es eine neue, für die Zukunft hilfreiche Sicht, oder Verhaltensweise für den/die Coachee.

Ich bin davon überzeugt, dass
* Veränderung schnell erfolgen kann (und sogar muss!), sobald man mit den gleichen, natürlichen Prozessen arbeitet, durch die ein(e) Coachee ihre/seine “Problemstellungen” erzeugt und aufrechterhält
* Wirksame Veränderung kein Zudecken von Problemen, sondern vor allem Umlenken von “(unbewusster) Aufmerksamkeit” in eine bessere Richtung bedingt
* Humor ein zusätzlicher Hebel ist, Bewegung in “festgefahrene Ernsthaftigkeit” mentaler Vorstellungen zu bringen

Ich bin als Coach im gesamten Rhein-Main-Gebiet im Face-to-Face-Coaching tätig – von Frankfurt über Rüsselsheim bis nach Mainz und Wiesbaden. Hinzu kommt das Coaching im virtuellen Raum – unabhängig vom Standort. Zusätzlich bin ich Teil der HAUFE. – ADVISORY Community

(vgl. auch Perspektiven unter: Coach-Impulse)

Mein Coaching-Anspruch

1. Klarer Ziel- & Ergebnisfokus
Im Vordergrund des Coachings steht nach meiner Überzeugung die Eröffnung zusätzlicher Flexibilität für den/die Klienten/in, nicht die “Tiefenbohrung” in ein Verhalten der Vergangenheit. Dies beinhaltet die klare gemeinsame Zieldefinition und und die Beseitigung von Hürden (“Problemen”) auf dem Weg dorthin. Nach Wittgenstein: “Die Lösung des Problems merkt man am Verschwinden des Problems”.

2. Langfristige Wirksamkeit
Aktuelle Forschung hat ergeben, dass viele Therapien und Coachings Verhaltensweisen für max. 3-4 Monate verändert. Der Grund: Unser Unterbewusstsein spielt eine dominante Rolle für unser Verhalten – und damit auch die Zielerreichung. Daher erfordert jede langfristig wirksame Lösung eine Berücksichtigung von unbewussten Hemmnissen, genauer: eine Auflösung entsprechender unterbewusster Einschränkungen, die i.d.R. auf Erfahrungen aus der Vergangenheit zurückgehen. Im Zentrum muss nach meinem Verständnis daher neben dem kognitiven insbesondere auch ein Coaching-Prozess stehen, der über alle fünf Sinne vorhandene Prägungen aufgreift.

3. Nachhaltigkeit
Erarbeitete Lösungen können nur stabil sein, wenn sie ganzheitlich ausgerichtet sind und aus verschiedenen Blickwinkeln akzeptabel sind. Ein entsprechend ausgerichtetes Vorgehen hilft zudem, unnötige Belastungen (Anpassungsdruck) des/r Coachee(s) nach Rückkehr in sein/ihr Umfeld zu vermeiden.

Sparring, Impulse & Verhaltensänderung

“Coaching” als Begriff wird sehr breit verwendet. Vergleichen Sie unbedingt, was Ihr Coach darunter versteht und leisten kann, um Ihr Ziel des Coachings auch tatsächlich zu erreichen.

Erfahrungsgemäß bewegen sich 90% der Coaches (“lediglich”) auf den Stufen 1 & 2. Ich möchte Sie auch darüber hinaus in wirksamer Veränderung begleiten.
=> vgl. Veröffentlichung

  • "Stufe 1": Inhaltlich Anleitung geben: konkret Wissen/ Erfahrung weitergeben
  • "Stufe 2": Ihr Denken erweitern: Impulse geben, Ihre Sichtweise herausfordern - idealerweise aus einer ganzheitlichen (systemischen) Sicht
  • "Stufe 3": Ihnen helfen, Verhaltensweisen wirklich nachhaltig (nicht nur als "guter Vorsatz") zu ändern: Unterbewusste (!) Hindernisse bei der Zielerreichung aufspüren & beseitigen
  • "Stufe 4": Persönliche Veränderung aktiv bewirken: Unbewusste Prägungen, Glaubenssätze und Überzeugungen sichtbar machen und verändern

Zielerreichung durch Ganzheitlichkeit

Erreichung von Zielen des Coachee ist ein Kernthema des Coachings.

Jeder Mensch macht in seinem Leben Erfahrungen. Diese inneren Erfahrungen, bzw. die Struktur dieser Erfahrungen haben ungeheuren Einfluss auf die eigenen aktuellen Gefühle bzw. das situationsspezifische Verhalten.

Daraus kann zum Beispiel die “Fähigkeit” entstehen, Furcht zu erzeugen, bevor ein eigentliches Ereignis eintritt und eine auf früheren Erfahrungen beruhende Assoziation aufrechtzuerhalten. Meine Arbeit beinhaltet, die innere Struktur dieser Erfahrungen zu verstehen und damit zu arbeiten – mit der Intention, die Ziele des/r Coachee zu realisieren.

  • Schritt 1: Zielformulierung: Nicht nur inhaltlich-sprachlich exakt ("SMART"), sondern auch emotional-systemisch geeignet & verarbeitbar!
  • Schritt 2: Wegräumen von Umsetzungshindernissen: Nicht nur systematisch ermittelt und beschlossen, sondern auch in Hinblick auf unbewusste Prägungen durchgeführt!
  • Schritt 3: Anschub geben: Nicht nur über konkrete Planung, sondern auch durch emotionalen, nachhaltigen Anschub!

Meine Themenschwerpunkte

Berufliche & persönliche Ziele

Ziele sind der Dreh- & Angelpunkt für die eigene Weiterentwicklung. Daher nehmen sie einen besonders hohen Stellenwert in meinem Coaching ein. Insbesondere in Form von:

  • Zieldefinition und Zielkonkretisierung
  • Zielerreichungsbarrieren
  • Werte-Management und Visionsarbeit
  • Beruflicher oder privater Neuorientierung
  • Karriereschritte

Erfolgreich agieren

Die heutige Arbeit in einem komplexen und dynamischen Arbeitsumfeld erfordert besondere Fähigkeiten und gezielten Erfahrungsaustausch, um geeignete Lösungen zu finden:

  • Moderne (klassische/agile) Führung
  • Soziale Kompetenz für Führungskräfte
  • Persönliches Selbstmanagement
  • Zeitplan- und Umsetzungsmanagement
  • Zusammenarbeit mit eigener Führungskraft
  • Selbstbewusstes Auftreten
  • Kommunikation in der Führung

Schwierige Situationen meistern

Erfolg im beruflichen und privaten Umfeld hängt häufig insbesondere vom Meistern besonderer Herausforderungen ab:

  • Verhandlungen & Entscheidungen
  • Konflikte
  • Eigene Motivationsprobleme
  • Ungünstige Verhaltensmuster (z.B. Prokrastination, Süchte: Rauchen, Essen, ...)
  • Schwierige Mitarbeitergespräche
  • Wichtige Präsentationen
  • Blockaden/Ängste (z.B. Lampenfieber, Prüfungsangst, Tournier-Angst)

Veränderung gestalten

Veränderung ist allgegenwärtig. Von zentraler Bedeutung ist es dabei, eine aktive Rolle einnehmen zu können.

  • Feedbackkultur
  • Change-Management
  • Innere Zweifel
  • Sinnkrisen
  • Persönlichkeitsstruktur

Teams entwickeln

Teams sind zunehmend die kleinste Leistungseinheit in Unternehmen. Agiles Arbeiten setzt zudem insbesondere an der Co-Kreativität & Co-Intelligenz von Teams an.

  • Etablierung starken Teamzusammenhalts
  • Lösung akuter Konflikte
  • Weiterentwicklung Interaktion im Team
  • (Neu-)Ausgestaltung Teamrollen
  • Definition tragfähiger Teamvereinbarungen

Wie könnte ein Coaching insgesamt ablaufen?

Jedes Coaching ist individuell. In den meisten Fällen lassen sich jedoch drei grobe Phasen unterscheiden:

I. Initialisierung (1h)

* Gegenseitiges Kennenlernen

* Coaching-Ziel bzw. Herausforderung besprechen

* Gemeinsames Verständnis zu Vorgehen

II. Veränderungsphase (ab 3h)

* Zielpräzisierung

* Intensive Arbeit an der Veränderung, Nutzung eigener Ressourcen

* Bearbeitung Hindernisse der Umsetzung

III. Nächste Schritte (1-2h)

* Konkretisierung der nächsten Schritte

* Unterstützung bei konkretem 1. Schritt

* Review (im Nachgang, nach Vereinbarung)

Welche Methoden wende ich an?

 

 

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